„Víc poslouchám své tělo.“ Hejnová myslí na zlatou obhajobu 17. 4. 2015, Mladá fronta DNES, str. 04 Praha

17.04.2015 17:43

Předloni neporazitelná, loni zraněná a po návratu méně úspěšná. Zuzana Hejnová hodila za hlavu nepovedené halové ME v Praze. Teď se soustředí na letní MS v Pekingu.

PRAHA Klíčová zpráva z měsíčního soustředění Zuzany Hejnové v Jihoafrické republice? „ Noha nebolí, všechno je na dobré cestě,“ raduje se šampionka pražské Dukly. V JAR zadělávala na obhajobu titulu mistryně světa na 400 metrů překážek z Moskvy 2013.

Z jihu Afriky jste prostřednictvím Facebooku vzkázala, že poslední týden jste mlela z posledního. Trenér duklácké skupiny Dalibor Kupka vás tedy nešetřil?

Tak je to na soustředění vždycky, poslední týden bývá náročný – tréninkové dávky se stupňují a únava se hromadí. Situace odpovídala normálnímu soustředění.

Neříkala jste ale, že po loňském zranění chodidla nemůžete absolvovat těžké tréninky v řadě za sebou? Že slevíte z nároků?

To jsem říkala hlavně na podzim, kdy jsme trénovali ve volnějším duchu. Teď, když už bylo potřeba zapracovat nějakou kvalitu, nemůžete trénovat volně. Trénovali jsme víc, ale dávky rostly postupně. A skutečnost, že jsme všichni zdraví, dokumentuje, že to byla správná cesta. Trénovali jsme hodně, ale přehnané to nebylo.

Jste na sebe po loňské zkušenosti opatrnější?

Na podzim jsem byla, ale teď už není důvod, potřebuju trénovat. Jenom se snažím víc hlídat – jakmile mě třeba něco zatáhne, spěchám za fyzioterapeutem.

Takže víc posloucháte svoje tělo?

Přesně tak.

Dá se říci, že jste si v Africe spravila náladu po halovém ME v O2 areně, kde jste na osmistovce nepostoupila z rozběhu a ve čtvrtkařské štafetě skončila čtvrtá?

Už jsem říkala, že kdyby halová Evropa nebyla v Praze, tak bych vůbec nezávodila. Mrzí mě, že se to nepovedlo, ale k žádné tragédii nedošlo – prostě jsem po dlouhé době závodila zdravá a teď jsem ráda, že můžu myslet na atletické léto. A spravovat si náladu – nebylo po čem, pořád ji mám dobrou. To halové snažení mě chvíli mrzelo, ale brala jsem to tak, že jsem si zazávodila.

Před halovým šampionátem v Praze jste oznámila, že nastala změna – už před sebe nekladete velké cíle, ale chcete se sportem bavit. Platí to pořád?

Myslím, že takhle nastavené jsem to měla i dřív. Takže to platí pořád. Cíle mám taky, není to ale tak, že bych se měla zhroutit, kdyby se něco nepovedlo. Pořád ale platí, že jsem ambiciózní sportovec.

Cítíte po přípravě, že byste mohla oživit vzpomínky na rok 2013, který byl obdobím neporazitelnosti? Dá se vůbec tak úžasná série třinácti vítězství zopakovat?

Zatím ani nevím, jestli absolvuju tolik závodů. Možná to pojmeme tak, že se zaměříme na nejdůležitější závod, tedy na mistrovství světa v Pekingu, takže třeba nepoběžím na všech Diamantových ligách. Ale uvidíme, jsem na tom dobře. Na jednu stranu mě sezona láká, ale na druhou... Vyhrát všechny závody v sezoně mi přijde neskutečné, ani nevím, jestli se to někdy někomu povedlo. Radši na to nemyslím a podobné cíle si rozhodně nedávám.


Největší úspěchy

Olympijské hry:
3. místo – Londýn 2012, 400 m př.
4. místo – Rio de Janeiro, 400 m př.
7. místo – Peking 2008, 400 m př.

Mistrovství světa:
1. místo – Peking 2015, 400 m př.
1. místo – Moskva 2013, 400 m př.
4. místo – Londýn 2017, 400 m př.
7. místo – Tegu 2011, 400 m př.
11.místo – Berlín 2009, 400 m př.
13.místo – Osaka 2007, 400 m př.
16.místo – Helsinky 2005, 400 m př.

Mistrovství Evropy:
3. místo – Helsinky 2012, 4x400 m
4. místo – Barcelona 2010, 400 m př.
4. místo – Helsinky 2012, 400 m př.

Halové mistrovství světa:
3. místo – Dauhá 2010, 4x400 m
3. místo – Valencie 2008, 4x400 m

Halové mistrovství Evropy:
2. místo – Bělehrad 2017, 400 m
3. místo – Göteborg 2013, 4x400 m
4. místo – Praha 2015, 4x400 m
4. místo – Göteborg 2013, 400 m
7. místo – Paříž 2011, pětiboj

Mistrovství Evropy do 23 let
3. místo – Debrecín 2007, 400 m př.

Mítink Diamantové ligy
celkové vítězství – 2013, 2015

Český rekord
52,83 s – 400 m př. (MS Moskva 2013)