S Falkem po pěti týdnech...a stále žiju! Praha, 13. listopadu 2016

13.11.2016 00:13

Z treter do lodiček a zase zpátky.

Mám za sebou prvních pět týdnů trénování s mým novým koučem Falkem Balzerem. A byly to tedy zásadní týdny. Úplně nový přístup, nové trénování. Ze začátku to bylo hodně krušné a všechno mě strašně bolelo. Ale už jsem si zvykla a je mi dobře.

Po dlouhé době jsem v posilovně cvičila na Power Platu, pořádně to se mnou natřásalo, protahovalo a masírovalo. To jsem si užila. V posilovně trávím tak dvě hodiny, pak další hodinu a půl na stadionu.

Je zvláštní to říct v mém věku a po všech těch zkušenostech, ale učím se novou techniku běhání. Že bych doteď neuměla běhat? Né, nebojte, tak to není. Prostě jen běhám jinak, posiluju jinak. To byl ostatně Falkův plán od začátku a proto jsem do téhle spolupráce šla. Chtěla jsem něco nového a jiného. Takže teď cvičím a posiluju na bradlech a trénuju i v písku. No fakt! A jak vypadá můj trénink? Žádné dlouhé štreky. Ale síla, dynamika, a rychlost. Hodně také pracuju na technice, na startech. A velkým překvapením pro vás všechny asi bude můj halový start v běhu na 60 metrů překážek. Falk říká, že mám pořád rezervy, to tak ráda slyším.

A vypadá to, že jak trávím teď hodně času v Německu, už jsem v Čechách začala chybět. Vyrazila totiž za mnou dokonce i Česká televize, aby natočila, jak trénuju (a možná si i zkontrolovala, že stále žiju :-)

Ale teď jsem momentálně zpátky v Praze. V sobotu 12. listopadu se opět konala tradiční anketa Atlet roku. A hádejte, kolikátá jsem skončila? Čtvrtá. To je prostě moje letošní zásadní číslo, co? Ale jsem za to ráda. Výše než já se umístil Pavel Maslák, stříbrný byl Honza Kudlička. Kluci si tu bednu fakt zasloužili. A vítězství Báry Špotákové snad nepřekvapilo nikoho. Dokonce se stala rekordmankou, vyhrála totiž poosmé, a to se nikomu ještě nepodařilo. Neuvěřitelné, Báře patří má obrovská gratulace. Na slavnostním večeru jsem byla moc ráda. Měla jsem možnost po dlouhé době zout tretry a legíny a pěkně se obléct, učesat se. A bylo báječné všechny kolegy a kamarády zase vidět. V tomhle je ten závěr roku vždycky pěkný.


Největší úspěchy

Olympijské hry:
3. místo – Londýn 2012, 400 m př.
4. místo – Rio de Janeiro, 400 m př.
7. místo – Peking 2008, 400 m př.

Mistrovství světa:
1. místo – Peking 2015, 400 m př.
1. místo – Moskva 2013, 400 m př.
4. místo – Londýn 2017, 400 m př.
7. místo – Tegu 2011, 400 m př.
11.místo – Berlín 2009, 400 m př.
13.místo – Osaka 2007, 400 m př.
16.místo – Helsinky 2005, 400 m př.

Mistrovství Evropy:
3. místo – Helsinky 2012, 4x400 m
4. místo – Barcelona 2010, 400 m př.
4. místo – Helsinky 2012, 400 m př.

Halové mistrovství světa:
3. místo – Dauhá 2010, 4x400 m
3. místo – Valencie 2008, 4x400 m

Halové mistrovství Evropy:
2. místo – Bělehrad 2017, 400 m
3. místo – Göteborg 2013, 4x400 m
4. místo – Praha 2015, 4x400 m
4. místo – Göteborg 2013, 400 m
7. místo – Paříž 2011, pětiboj

Mistrovství Evropy do 23 let
3. místo – Debrecín 2007, 400 m př.

Mítink Diamantové ligy
celkové vítězství – 2013, 2015

Český rekord
52,83 s – 400 m př. (MS Moskva 2013)